top of page

✨ 2h Yin-jooga & äänimaljarentoutus 17.11. ja 15.12. ✨

annabrändi-0736.jpg

Keskiviikkojoogat Viikissä 

pysähdys_edited.png

Flow jooga klo 17.30 

Yin jooga klo  18.45 

Asukastalo Kaari, Tilanhoitajankaari 9, Helsinki 

Artboard 5.png

Yin jooga ja
äänimaljarentoutus

✨ Kahden tunnin yin jooga ja äänimaljarentoutus ✨

 

Tervetuloa pysähtymään, hengähtämään ja pitämään itsestäsi huolta yin joogan ja äänimaljojen pariin.

Aloitetaan yin joogalla, jossa rakennetaan jooga-asennot mukaviksi apuvälineiden avulla. Viivymme pidempiä hetkiä jokaisessa asennossa, kuitenkin omaa kehoa kuunnellen. Luodaan mahdollisuus rentoutumiselle ja parasympaattisen hermostomme aktivoitumiselle. Lopussa noin 30 minuutin äänimaljojen sointukylpy, jossa soivat tiibetiläiset äänimaljat, tuulikelloa muistuttavat koshit sekä gongi. 

💌 Liput 35€ tai kolme kertaa sarjakortista. 

📍 ​Asukastalo Kaaressa, osoitteessa Tilanhoitajankaari 9  

Tänä syksynä vain kaksi yin-iltaa: 

✨  sunnuntaina  17.11 klo 17-19

✨ sunnuntaina 15.12. klo 17-19

IMG_6199_edited.png

Viikkotuntien kuvaukset

Luo asiakastili jolloin voit peruuttaa ja muuttaa varauksiasi tarpeen mukaan.
Maksaminen onnistuu ajanvarausjärjestelmän kautta tai paikan päällä MobilePayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla.

Flow jooga

✨ keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30

📍 Tilanhoitajankaari 9, Asukastalo Kaari

Lempeää liikettä kehoon
Tunti alkaa pienellä pysähtymisellä ja lähdetään hakemaan kehon, mielen ja hengityksen yhdistämistä. Tunti etenee erilaisilla kehoa hellivillä liikkeillä, joista osa on dynaamisempia. Tunnin aikana vahvistetaan kehoa omia rajoja kunnioittaen. Tunti päättyy ihanaan loppurentoutukseen.

Tunnin aikana käytetään erilaisia apuvälineitä kuten vilttiä, joogatiiltä, tennispalloja ja silmätyynyä.

 

Tunti sopii kaikille. 

Yin jooga

✨ keskiviikkoisin klo 18.45 - 20.00

📍 Tilanhoitajankaari 9, Asukastalo Kaari

Pysähdys oman kehon äärelle
Yin joogassa hoidetaan kehoa rakentamalla mukava asana, jossa viivytään pidempi hetki  omaa kehoa kuunnellen. Emme vie kehoa äärirajoille, vaan tarkoitus on rentoutua ja  keskittyä hengitykseen. Ihana hengähdys arjen keskeltä oman kehon äärelle. Tunnin lopussa pitkä loppurentoutus. 

Tunnin aikana käytetään erilaisia apuvälineitä kuten vilttiä, joogatiiltä, tennispalloja ja silmätyynyä.

 

Tunti sopii kaikille. 

Instagram: Anniisayoga

Tilaa uutiskirje!  

🌻 Uutiset joogatunneista ja tapahtumista. 
🌻 Kirjeet sisältävä tietoa joogatunneista, tapahtumista sekä ajatuksista niiden takana. Kirjeet rakentuvat usein kuluvasta vuodenajasta ja miten se vaikuttaa elämään niin joogamatolla kuin sen ulkopuolellakin. 

Kiitos ❤️

annabrändi-0482.jpg
Edenred_logo_CMYK_white.webp
Epassi Logo Primary White RGB.png
SmartumPayLogoWHITE.png
bottom of page