Yin jooga, klo 18.45, 75min
Pysähdys oman kehon äärelle
Pysähdys oman kehon äärelle
Yin joogassa hoidetaan kehoa rakentamalla tukeva asana, jossa ollaan ollaan 2-6 minuuttia omaa kehoa kuunnellen. Emme vie kehoa äärirajoille, vaan tarkoitus on rentoutua ja keskittyä hengitykseen. Ihana hengähdys arjen keskeltä oman kehon äärelle. Tunnin lopussa pitkä loppurentoutus. Tunnin aikana käytetään erilaisia apuvälineitä kuten vilttiä, joogatiiltä, tennispalloja, tyynyä ja silmätyynyä. Tunti sopii kaikille.
Tulevat istunnot
Peruutusehdot
Huomaathan, että mahdollinen peruutus tulee tehdä 12 tuntia ennen viikkotunnin alkua. Jos peruutus tulee tämän jälkeen, tai jää ilmoittamatta, veloitetaan 50% osallistumismaksusta. Voit myös antaa oman paikkasi jollekin toiselle jos tulee este osallistua. Peruutuksen voi tehdä joko kirjautumalla omalle tilille anniisa.com:ssa tai laittamalla sähköpostia anniisayoga@gmail.com Jos peruutuksen syynä on sairastuminen tai muu odottamaton ja vakava tapahtuma, voi peruutuksen tehdä maksutta luotettavaa asiakirjaa, kuten esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan. Järjestäjällä on oikeus peruuttaa tunti ylivoimaisen esteen (force majeure) tai vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan peruutuksesta mahdollisesti muita aiheutuvia kuluja.
Ota yhteyttä
Asukastalo Kaari, osoitteessa Tilanhoitajankaari 9